Kita sudah tahu bahwa goal/tujuan merupakan hal pokok yang diperlukan untuk membuat hidup kita terarah, bermakna dan tangguh. Namun terkadang beberapa masalah muncul dalam menetapkan goal pribadi. Beberapa masalah yang sering muncul adalah: Kita tidak tahu apa goal kita atau Baca selanjutnya …
Pada tahun 2020-2021, Gallup melakukan survey global yang disebut Global Emotions Report. Survei ini diikuti oleh 160 ribu partisipan dari 116 negara di seluruh dunia. 40% responden mengalami stres di tahun tersebut, 40% mengalami kekhawatiran, satu dari empat orang mengalami Baca selanjutnya …
Passion, panggilan hidup selalu merupakan topik yang tidak pernah habis dibahas. Bagi yang ingin lebih memahaminya, menonton serial TV bisa membantu. Khususnya serial Delicacies Destiny yang tayang di Disney+ Hotstar sejak Januari 2022. Delicacies Destiny adalah drama romantis yang sarat Baca selanjutnya …
Mario Teguh adalah salah satu motivator terbaik Indonesia yang pada masa kejayaannya digadang sebagai Motivator No. 1 di Indonesia. Acaranya di sebuah stasiun TV swasta di Indonesia sudah berlangsung 8 tahun sebelum akhirnya selesai, dan menjadi satu-satunya acara motivasi di Baca selanjutnya …
Formula Tangguh yang saya tulis dalam buku Tangguh; 4 Rahasia yang Jadikan Anda Tak Terkalahkan, ternyata cukup efektif untuk menurunkan berat badan sebanyak 1 kg/minggu. Nah, bagaimana cara saya melakukannya, dan seperti apa menu makanan hariannya? Simak sampai habis ya! Baca selanjutnya …
Waktu libur Lebaran kemarin saya berkesempatan untuk mampir di rumah adik ipar yang memiliki meja ping-pong. Saya bersama istri dan anak-anak menikmati kesenangan main ping-pong amatir di rumah itu. Suatu waktu, saya main ping-pong melawan anak saya. Beberapa kali ia miss bola Baca selanjutnya …
Mendiang legenda KungFu Bruce Lee pernah mengatakan: “Aku tidak takut dengan orang yang melatih 1000 tendangan, tetapi aku takut dengan orang yang melatih 1 tendangan 1000 kali” Inilah kekuatan fokus. Fokus memang salah satu unsur ketangguhan dalam rumus: Tangguh = Baca selanjutnya …
Beberapa bulan yang lalu, saya berkesempatan mengikuti seminar mengenai pengaruh sosial media dan depresi pada anak muda. Pembicara Dr. Jean Twenge, profesor Psikologi dari San Diego State University memaparkan bahwa ada hubungan antara boomingnya penggunaan smartphone dengan depresi di kalangan Baca selanjutnya …
“Segala hal yang Anda ketahui tentang stres adalah keliru,” demikian ujar Dr. James E. Loehr, Psikolog olah raga ternama. Di era revolusi industri 4.0 ini, siapa yang belum pernah mengalami stres? Pria ataupun wanita, tua, muda, kaya maupun miskin, semua tidak Baca selanjutnya …
Apa bedanya berani dengan nekat? Pertanyaan ini sering saya tanyakan kepada mahasiswa-mahasiswa saya ketika belajar tentang risk management. Bukan hanya mahasiswa, banyak orang dewasa juga masih kesulitan membedakan antara berani dengan nekat. Yang lain tidak berani sama sekali mengambil resiko Baca selanjutnya …