Indeks Ketangguhan May 7, 2020September 24, 2020 Admin Seberapa Tangguh Anda? Seberapa kuat Anda dalam menanggung stres, kesulitan, dan penderitaan? Mampukah Anda tetap bertahan di tengah krisis dan badai? Untuk mengukur indeks ketangguhan yang Anda miliki, Anda dapat menggunakan test berikut ini, yang didesain menurut buku "Tangguh" karya Coach Deny Hen. Hasil secara garis besar dari test ini akan dikirimkan melalui email. Pada umumnya e-mail dapat langsung terkirim, namun jika karena satu dan lain hal Anda tidak menerima email otomatis, kami dapat mengirimkan hasilnya melalui no WA yang Anda tuliskan. Nama Email No WA 1. Saya yakin akan kemampuan saya dalam melakukan pekerjaan/tugas sayaTidak pernahJarangKadang-kadangSeringSelalu2. Saya memiliki otonomi untuk memilih hal yang ingin saya kerjakanTidak pernahJarangKadang-kadangSeringSelalu3. Saya menjalani hidup yang berartiTidak pernahJarangKadang-kadangSeringSelalu4. Saya memiliki tujuan/alasan yang kuat untuk melakukan pekerjaan sayaTidak pernahJarangKadang-kadangSeringSelalu5. Saya berpikir bahwa sukses atau gagal adalah tanggung jawab saya sendiriTidak pernahJarangKadang-kadangSeringSelalu6. Saya berpikir bahwa saya tidak boleh gagal, karena itu saya akan mengupayakan segala macam cara (dalam arti positif) sampai aku berhasilTidak pernahJarangKadang-kadangSeringSelalu7. Dalam menghadapi kegagalan saya berpikir bahwa tak mengapa kali ini gagal, berikutnya saya akan berhasilTidak pernahJarangKadang-kadangSeringSelalu8. Saya berpikir bahwa kondisi yang tidak mendukung adalah kesempatan emas untuk menjadi yang terhebatTidak pernahJarangKadang-kadangSeringSelalu9. Waktu melihat orang lain yang berhasil, saya berpikir bahwa saya juga bisa seberhasil dia, jika saya berjuangTidak pernahJarangKadang-kadangSeringSelalu10. Dalam menghadapi kesulitan dan penderitaan, saya berpikir bahwa saya akan sanggup melewati ini, sebagaimana pun buruknya keadaan ini.Tidak pernahJarangKadang-kadangSeringSelalu11. Saya berpikir bahwa tragedi adalah anugerah Tuhan yang memberi kesempatan untuk mengubah hidup saya menjadi lebih baikTidak pernahJarangKadang-kadangSeringSelalu12. Saya mengevaluasi kegagalan-kegagalan yang saya alamiTidak pernahJarangKadang-kadangSeringSelalu13. Saya berulang kali mengalami kesulian dan berhasil melaluinyaTidak pernahJarangKadang-kadangSeringSelalu14. Saya berolah raga sedikitnya tiga kali seminggu secara rutinTidak pernahJarangKadang-kadangSeringSelalu15. Saya menjalankan kebiasaan makan sehatTidak pernahJarangKadang-kadangSeringSelalu16. Saya tidur 7-8 jam sehariTidak pernahJarangKadang-kadangSeringSelalu17. Saya memiliki setidaknya 1 hari dalam seminggu untuk beristirahatTidak pernahJarangKadang-kadangSeringSelalu18. Saya memiliki waktu untuk diri sendiri (me time) yang cukupTidak pernahJarangKadang-kadangSeringSelalu19. Saya melakukan ibadah pribadi setiap hariTidak pernahJarangKadang-kadangSeringSelalu20. Saya bermeditasi setiap hariTidak pernahJarangKadang-kadangSeringSelalu21. Saya merasa diri saya berhargaTidak pernahJarangKadang-kadangSeringSelalu22. Saya mampu berpikir positif tentang diri saya tanpa membohongi diri saya sendiriTidak pernahJarangKadang-kadangSeringSelalu23. Saya tidak memiliki visi atau arah yang jelas dalam hidup sayaTidak pernahJarangKadang-kadangSeringSelalu24. Saya memiliki rencana detail untuk mencapai visi/tujuan sayaTidak pernahJarangKadang-kadangSeringSelalu25. Saya sangat ahli dalam melakukan tugas-tugas sayaTidak pernahJarangKadang-kadangSeringSelalu26. Saya memiliki manajemen waktu yang baikTidak pernahJarangKadang-kadangSeringSelalu27. Saya mampu memecahkan masalah-masalah yang saya hadapiTidak pernahJarangKadang-kadangSeringSelalu28. Saya menemukan ide-ide out of the box yang dapat dikerjakanTidak pernahJarangKadang-kadangSeringSelalu29. Saya memiliki rasa ingin tahu yang tinggi akan apa yang terjadi atau apa yang saya temukanTidak pernahJarangKadang-kadangSeringSelalu30. Saya suka mempelajari hal-hal baru atau hal-hal yang belum dimengertiTidak pernahJarangKadang-kadangSeringSelalu31. Saya mampu menertawakan diri saya sendiriTidak pernahJarangKadang-kadangSeringSelalu32. Saya mudah beradaptasi dengan perubahan yang terjadi di sekitar sayaTidak pernahJarangKadang-kadangSeringSelalu33. Saya memegang prinsip-prinsip hidup saya dengan kuat, tetapi tahu kapan harus berkompromi untuk hal-hal yang kurang prinsipilTidak pernahJarangKadang-kadangSeringSelalu34. Saya mampu bekerja dengan keras, tetapi juga mampu menikmati hidup dalam waktu-waktu senggang sayaTidak pernahJarangKadang-kadangSeringSelalu35. Saya mampu mengendalikan emosi-emosi negatif saya dengan baikTidak pernahJarangKadang-kadangSeringSelalu36. Saya melakukan teknik-teknik pengendalian emosi dengan efektifTidak pernahJarangKadang-kadangSeringSelalu37. Emosi negatif saya telah membawa kerusakan/kerugian besarTidak pernahJarangKadang-kadangSeringSelalu38. Saya mempunyai pasangan/sahabat/keluarga yang menjadi tempat saya mencurahkan isi hati sayaTidak pernahJarangKadang-kadangSeringSelalu39. Saya memiliki setidaknya 3 orang yang sangat dekat dengan saya yang mau mendengarkan keluh kesah saya dan menolong saya jika saya berada dalam kesulitanTidak ada1 - 2 orang3 orang atau lebih40. Saya bercakap-cakap dengan orang-orang yang saya temuiTidak pernahJarangKadang-kadangSeringSelalu41. Pernikahan saya sehat dan bahagiaTidak pernahJarangKadang-kadangSeringSelaluBelum menikah/Duda/Janda42. Saya tidak memiliki hidup yang berintegritasTidak pernahJarangKadang-kadangSeringSelalu43. Saya memperlakukan semua orang dengan respekTidak pernahJarangKadang-kadangSeringSelalu44. Saya suka memperhatikan dan melayani orang lainTidak pernahJarangKadang-kadangSeringSelalu45. Saya mempunyai pengendalian diri yang baikTidak pernahJarangKadang-kadangSeringSelalu46. Saya memiliki hubungan yang baik dengan Tuhan YMETidak pernahJarangKadang-kadangSeringSelalu47. Saya menjalankan ibadah secara rutin dan konsistenTidak pernahJarangKadang-kadangSeringSelalu48. Saya mampu bergantung penuh pada Tuhan tanpa meniadakan usaha yang maksimal dalam segala sesuatuTidak pernahJarangKadang-kadangSeringSelaluUntuk selanjutnya, isilah dengan seberapa Anda menyetujui pernyataan-pernyataan ini:49. Saya dapat menyebutkan apa saja passion sayaSangat tidak setujuTidak setujuNetralSetujuSangat Setuju50. Saya dapat menjelaskan dengan terperinci keahlian-keahlian apa yang saya milikiSangat tidak setujuTidak setujuNetralSetujuSangat Setuju51. Saya dapat menjelaskan jenis kepribadian yang saya miliki (setidaknya menggunakan salah satu tes kepribadian apa pun)Sangat tidak setujuTidak setujuNetralSetujuSangat Setuju52. Saya belajar dari permainan yang saya mainkanSangat tidak setujuTidak setujuNetralSetujuSangat Setuju53. Saya suka bereksperimen dan menemukan hal-hal yang baruSangat tidak setujuTidak setujuNetralSetujuSangat Setuju54. Dalam hidup, saya harus selalu optimis, tidak ada ruang untuk pesimisSangat tidak setujuTidak setujuNetralSetujuSangat Setuju55. Saya mampu menjelaskan apa yang saya percayai mengenai agama saya secara logisSangat tidak setujuTidak setujuNetralSetujuSangat SetujuTime is Up! Artikel Terkait
