Saatnya kita mengalahkan kebiasaan-kebiasaan buruk yang sudah lama ingin kita singkirkan dari hidup kita.

Siapapun yang pernah mencoba untuk mengubah kebiasaan buruk setuju bahwa breaking bad habit itu tidak mudah. Membutuhkan tekad dan usaha yang kuat dan lebih serta konsistensi untuk dapat menggantikan kebiasaan-kebiasaan tersebut. Tidak aneh bila dikatakan bahwa breaking bad habit is like trying to bend the river! (mengubah kebiasaan buruk itu seperti membelokkan sungai).

Kebiasaan buruk ada yang sederhana dan tidak terlalu mengganggu hidup kita seperti kebiasaan menggigit pensil, kebiasaan mengupil, atau kebiasaan bangun siang (bagi yang tidak bekerja di pagi hari). Namun banyak kebiasaan buruk yang memiliki dampak secara finansial seperti:

Coba kita hitung berapa banyak penghematan yang dapat kita lakukan apabila kita berhenti merokok. Satu bungkus rokok kira-kira 20ribuan yang isi 20, kalau 1 hari merokok habis 1 bungkus, maka dalam 1 bulan kita menghabiskan 30 x Rp20.000 = Rp 600.000,-. Berapa dalam waktu 1 tahun? 600.000×12 = 7,2 juta rupiah!! Itu belum menghitung biaya dokter dan rumah sakit untuk Anda dan keluarga apabila terkena radang paru-paru (ISPA) atau penyakit-penyakit lain akibat merokok.

Mungkin Anda tidak merokok, tapi sayangnya suka sekali ngemil atau makan junk food/gorengan yang kurang sehat. Seorang teman saya yang sangat suka H*** H*** B***o bisa membelinya tiap hari. Atau yang lebih merakyat namun lebih nikmat lagi: K*C, taruhlah sekali beli Rp 50.000,- seminggu 3x saja, maka dalam 1 bulan sudah menghabiskan juga 600 rb rupiah! Anda yang memiliki hobi ini, perlu juga bersiap mengeluarkan biaya check up kesehatan rutin, dan pengobatannya bila di kemudian hari muncul masalah-masalah seperti kolesterol tinggi, diabetes dan jantung koroner.

Apalagi kalau ‘penyakit’nya adalah SHOPPING!! Memang bisa meredakan stress (secara temporer) namun jangan sampai setiap akhir bulan menjerit karena membuat stress yang baru akibat tagihan kartu kredit atau pengeluaran yang melebihi pendapatan kita.

Kebiasaan buruk bukan hanya mengikis kekayaan kita, tetapi juga bisa memberikan dampak serius bagi kehidupan kita.

• Kebiasaan melihat pornografi yang bisa mengancam pekerjaan dan karir kita (Baca: Tiga Hakim Dipecat karena Akses Pornografi di Komputer)
• Addicted to social media (FaceBook, Instagram, Path, dll), juga menurunkan kinerja kita dan mengancam karir kita (Baca: Hati-hati, Anda Bisa Dipecat Gara-gara Facebook)
• Alkohol. Bagi Anda yang minum Alkohol setiap hari Alkohol dapat menjadi racun bagi Anda. Racun di tubuh berusaha dinetralisir oleh hati. Karena itu minum alkohol lebih dari 2 gelas sehari berbahaya bagi hati dan bahkan berpotensi mengakibatkan depresi, kanker mulut, dan darah tinggi.
• Kebiasaan procrastination (prokrastinasi – menunda mengerjakan tugas-tugas penting dan memilih melakukan hal yang menyenangkan terlebih dahulu) membuat kita tidak mengerjakan tugas kita dengan kualitas yang terbaik. Tanpa diketahui, kebiasaan ini telah melewatkan kesempatan promosi dan naik gaji bagi para penderitanya (semoga bukan Anda!).

Kami ingin mempermudah hidup Anda dengan membantu Anda mengubah kebiasaan-kebiasaan buruk yang merugikan dompet Anda, keluarga Anda, kekasih Anda, dan diri Anda sendiri. Karena mengubah kebiasaan buruk memang sulit dan perlu konsistensi, tetapi layak untuk dicoba dan diusahakan demi masa depan Anda.

Bagaimana Coaching Membantu Saya Mengubah Kebiasaan Buruk?

Coaching membantu Anda mengatasi masalah kebiasaan buruk Anda BUKAN dengan cara menggurui maupun menasehati Anda, tetapi dengan mendengarkan, dan menanyakan powerful question yang membuat Anda menemukan diri Anda sendiri (self discovery) dan memutuskan sendiri pilihan hidup Anda dengan tepat sesuai dengan kondisi Anda sendiri. Coaching akan membantu Anda merumuskan Action Plan (rencana kerja) yang Anda butuhkan untuk mencapai perubahan yang Anda inginkan.

Coaching berbeda dengan konseling sehingga Anda tidak perlu ‘curhat’ atau membuka luka lama Anda* untuk mendapatkan perubahan hidup yang Anda impikan.

Coach akan menjadi teman akuntabilitas Anda yang membantu mengingatkan terus-menerus akan tujuan dan goal dari sesi coaching Anda. Coach akan membantu Anda melatih kebiasaan-kebiasaan baik untuk menggantikan kebiasaan lama Anda.

Coaching Breaking Bad Habits

Coaching Mengubah Kebiasaan Buruk, membantu Anda untuk:

1. Menemukan ide yang powerful yang menjadi landasan tekad, usaha dan konsistensi Anda untuk sukses meninggalkan kebiasaan buruk Anda.
2. Melatih Anda menggantikan kebiasaan buruk dengan kebiasaan yang baik.
3. Menjaga pertanggungjawaban Anda akan langkah-langkah yang sudah Anda pilih sendiri

Coaching Breaking Bad Habits ini sangat bermanfaat bagi Anda yang ingin mengubah kebiasaan buruk Anda, misalnya:

1. Non-stop ngemil
2. Gaya hidup tidak sehat
3. Unhappy lifestyle (marah, stress, atau kuatir)
4. Nonton TV / main game
5. Terlalu banyak alkohol
6. Merokok
7. Pornografi
8. Unhealthy sex (hubungan sex di luar pasangan)
9. Compulsive Shopping (belanja berlebihan)
10. Penggunaan obat penenang dan pain killer
11. Prokrastinasi

*Catatan: Kami tidak menutup kenyataan bahwa ada kasus-kasus kebiasaan buruk yang tetap membutuhkan konseling agar masalah pribadi Anda dapat diselesaikan terlebih dahulu sebelum Anda move on dan berlatih dengan kebiasaan baru. Untuk kebutuhan tersebut, apabila dianggap perlu dan tentunya dengan persetujuan dari Anda, maka Anda akan dirujuk ke konselor profesional yang menjadi rekanan kami.

Mengapa Coaching di Pembelajar Hidup?

Paket Breaking BAD Habit Coaching

Kontak PEMBELAJAR HIDUP

Coach      : Deny Hen

Contact   : Novi

WA\HP   : 087886116450 (harap mengirimkan pesan terlebih dahulu)

Line         : pembelajarhidup

Email      : info@pembelajarhidup.com

atau dengan klik DAFTAR COACHING di bawah ini

Daftar Coaching

Tempat dan waktu coaching: by appointment (berdasarkan perjanjian), dengan pilihan:

A. Tatap muka, di salah satu tempat berikut:

1. Cafe/resto.
2. Kantor/Rumah klien
3. UNION Space, PIK Avenue 6F, Jl. Pantai Indah Kapuk Boulevard, Jakarta Utara*

Untuk coaching di tempat klien dan cafe/resto, saat ini hanya melayani wilayah Jakarta Utara, Barat dan Pusat tertentu saja.

*Lebih private, namun dengan tambahan biaya/jam

Waktu Coaching:

Senin – Jumat: jam 09.00 – 20.00

Sabtu               : jam 09.00 – 16.00

B. Online (telepon/WA)

Bagi Anda yang kesulitan mengikuti coaching tatap muka, kami juga melayani COACHING melalui telepon/video call. Coaching via telepon/WA Call dalam berbagai kasus efektif untuk membantu permasalahan Anda.